Itt az igazság! Ennyi kilótól tudsz megszabadulni egy hónap alatt | Well&fit

1 hónap alatt 20 kg fogyás

Published by : HősNők. Erre lenne igény? És miért kell ezekhez mindjárt egy sztárt is társítani?

Kapcsolódó cikkek

Egészen pontosan 6 évvel ezelőtt 12 kilót fogytam. Előtte mindenki azt mondta, nekem nem kell fogynom — magas vagyok, hosszú lábakkal - de amikor elindult a fogyás, akkor nem győztek a csodámra járni, és mindenki a csodám receptjét akarta.

Pedig nem volt semmi csoda, hacsak nem az, hogy olyan eltökélt, motivált és kitartó voltam, hogy az már csuda. Amikor elkezdtem mondani, hogy mit eszem és mikor, akkor legyintettek: jaaa, ez túl nehéz.

Pedig éhes voltam néha. De mit mondjak annak, aki már a módszernél hátrahőkölt?

1 hónap alatt 20 kg fogyás egyszerű módon fogyás tippeket

Hogy de, éhezem néha, és amikor két naranccsal indulok el otthonról, a kollégáim pedig kolbászt esznek paradicsommal, akkor szó szerint folyik a nyálam? Hogy a gyümölcsöknek már a szagától is irtózom, és inkább tejet iszom, minthogy megegyek egy almát?

A csodákkal kapcsolatban senki nem a nehézségekre és a kínlódásra kíváncsi. Aztán szülés után újra fogytam — a terhesség alatt orvosi rendelvényre kellett többet ennem, mert az első 6 hónapban alig híztam - akkor egy tizest… Ez egy másik módszernek indult, majd teljesen személyre szabott lett, igazi csoda nélkül. A csoda megint csak az akaraterőm és az intuícióm keveréke volt.

1 hónap alatt 20 kg fogyás siker fogyás templom teraszán

De az érdekes nem az, hogy mikor, hogyan és mennyit fogytam. Hanem az, hogy előtte-közben-utána, hogyan tekintettem a testemre.

10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | ckmugyved.hu

Ugyanúgy, mint 16 éves koromban. Az elmúlt 20 évben kiderült, hogy akármilyen élethelyzetben is vagyok, akárhány kilós is vagyok és ezekhez akárhány 1 hónap alatt 20 kg fogyás is társul, a testemmel mindig ugyanaz a bajom, mint volt: semmi változás nem áll be az önmagamról alkotott véleményben, hiába mozdul le vagy fel kiló tömény zsír. Akkor mégis miért akarunk fogyni?

Egyszerűbb, mint gondolnád! MME A világhírű dietetikai intézetnél, az amerikai Mayo Clinicnél kifejlesztett fogyókúrás módszer szerint, mindössze három szám köré kell építenünk az életünket: 5, 10, 8 - és akár 10 kilót is fogyhatunk 1 hónap alatt!

Mindenki azért akar fogyni, hogy hasonlítson valamiféle ideálképhez, ami a fejében él. Igen ám, de honnan kerül oda az ideálkép?

12 hét alatt 20 kg minusz? Lehetséges lenne?

Ha a 16 éves kori önmagamra akarok hasonlítani, akkor semmit nem kell tennem, mert semmi nem változott! Én én vagyok. A testem is még mindig ugyanaz a test. Ugyanaz az alkat.

Ugyanazok a jellemzők. Érettebb 20 évvel, de ugyanaz. Hát akkor vajon honnan vettem egy agyament pillanatomban, hogy Demi Moore testét akarom???

  1. Írta: K G Naponta találkozol olyan reklámajánlatokkal, amik 10,15 vagy akár 20 kilótól is segítenek megszabadulni egy hónap alatt?
  2. kiló egy hónap alatt! Éljenek a sztárdiéták? | HŐSNŐK
  3. Jelenlegi fogyás hóbortjai
  4. kiló mínusz két hét alatt ezzel az anyagcserediétával - Blikk Rúzs
  5. Itt az igazság! Ennyi kilótól tudsz megszabadulni egy hónap alatt | Well&fit
  6. Vannak stagnálások, esetleg túl-evések, stb.
  7. Anyagcsere megváltoztatása fogyás

Következő héten meg miért akartam Jennifer Anistonét? Aztán meg hogy került a testideáljaim közé, az interneten jelenleg éppen elhízottnak minősített Jessica Simpson?

1 hónap alatt 20 kg fogyás veszít 26 testzsír

Mint lapkiadónak, kötelességem figyelni más lapokat. Ahhoz képest, hogy tudom, hogyan befolyásolják a gondolatainkat az általunk olvasottak és látottak, azt vettem észre, hogy rám is hatottak, vagyis befolyásoltak. Ráadásul pont nem jól! Fogalmam sincs, milyen diétát követ Jennifer Aniston, vagy Demi Moore. Azt sem tudom, Jessica Simpson képét valahonnan a múltból szedték-e elő, vagy beragadhatott-e a cikk, de az biztos, hogy hirtelen olyan gondolataim támadtak az említett hölgyek nevéhez fűződő villámdiéták láttán, hogy másnap hajnalban korán fogok kelni, és futni járok onnantól kezdve, mert olyan testet akarok, mint amilyen nekik van.

1 hónap alatt 20 kg fogyás hogyan fogyjak le 20 kg ot

Persze másnap nem keltem korán, és ezt emlékeim szerint még meg is fejeltem egy bőséges ebéddel is. Egyszerűen bután gondolkodtam: azoknak a testéhez hasonlítottam a sajátomat, akik a testükből és a szépségükből élnek! Nézz csak szét, hány RONDA híresség van, akiknek elhanyagolt, lepukkant a külsejük, és még címlapfotóra sem lehet őket össszevakarni… Egy sincs!

1 hónap alatt 20 kg fogyás te karcsúsító

Hiszen micsoda motivációja van annak, aki a testéből és arcából él — vagy nagyon jól keres vele - hogy a teste és arca tökéletes legyen, hozzám képest, aki egy átlagos hétköznapi ember? A kérdést tedd fel Te is magadnak! Mi a motivációd arra, hogy fogyj?

Ha a motivációd nem belülről fakad, hanem kívülről, ráadásul nem is elégséges intenzitású az a motiváció, akkor nem fog sikerülni, csak maximum látszateredményeket érsz el, amik aztán visszacsapnak jojó effektus.

1 hónap alatt kg | nlc

A motiváció igazi titkának egy teljes fejezetet szenteltem az új könyvemben, melynek címe: Hogyan váltsuk valóra vágyainkat?. Egyébként szinte szóról-szóra ugyan ez vonatkozik a hízásra is!

1 hónap alatt 20 kg fogyás szájpenész fogyás

Csak ott nem kevesebbet kell enni, hanem többet. Amikor egy magazinban azt látod, hogy a javasolt diéta mellé még odatesznek egy-két hírességet is, akkor tulajdonképpen a vizualizálásban segítenek.

Csak hát, ezzel pont, hogy rossz irányba visznek. Mert nem mások testét kell vizualizálnod, jó példaként magad előtt látnod!

Létrehozva: A segítségeteket szeretném kérni, mert fogalmam sincs mit csináljak. A barátnőm egy hónapja szakított a pasijával, és azóta kb 20 kg-t fogyott. Sohasem volt egy vékony lány, mindig fogyókúrázott. Most kg körül "mozog" és cm

Mert akkor már nem magadért akarsz fogyni, hanem azért a valakiért! Ha mások testét vesszük alapul mintaként, mankóként, akkor az agyunk megkongatja a vészharangot, és keresztbe tesz a fogyókúrázási, diétázási törekvéseinknek: egyszerűen nem fogysz, mert az agyad tudja, hogy butaságra 1 hónap alatt 20 kg fogyás mást helyezel a fókuszba, önmagadon kívül.

Amikor én fogytam, akkor az igazság az, hogy lekerült a napirendi pontról az, hogy milyen akarok lenni, és valami teljesen más került fel, aminek semmi köze nem volt a fogyáshoz, sokkal inkább volt köze a munkához, vagy a másokon való segítéshez, legutoljára pedig a vállalkozás alapításához.

Nem kell a tükörképünket bámulnunk egész nap, és elemezgetnünk az alakunk minden számunkra kevésbé tetszetős megnyilvánulását.

További cikkeink a témában

Egyszerűen csak el kell tennünk az agyunkba a fogyás gondolatát, aztán majd az alkalmas pillanatban, mikor nem pörgünk rá a témára, nem görcsölünk, és mellé értelmes célokkal kezdünk el foglalkozni, akkor elindulnak lefelé a kilók. Mit gondolsz erről? Próbáltál már fogyózni? Hogy sikerült? Milyen tapasztalataid vannak?