Most kiderül, tényleg segít-e a fogyásban a citromos kávé

Citrom fogyás, Gyorsítja az anyagcserét?

Tartalom

    1. Fogyni kaki több
    2. Zsírvesztés 2
    3. Langyos, citromos víz: tényleg lefogyhatsz vele? A kutatók megadták a választ - Fogyókúra | Femina
    4. Hatékony segítséget nyújtok a komplex betegségekkel küzdőknek, a stresszes életet élőknek és a sportolóknak egyaránt.
    5. Ha eddig nem ment le egy kiló sem, itt a megoldás.

    Stuth-Nagy Niki Talán nem nagy meglepetés, hogy megint a TikTokról indult a legújabb, furcsa egészségtrend: a felhasználók citromlevet kezdtek keverni a kávéjukba, hogy segítsék fogyásukat. Vajon tényleg működik a dolog?

    citrom fogyás

    A citromleves kávé pontosan olyan citrom fogyás hangzik, mint nagyjából az összes, TikTokról indult egészségtrend — mégis lehet valami mögötte, legalább is néhány dietetikus állítása szerint. Bár csodát nem kell várni ettől a keveréktől sem, tényleg lehet némi tüdőgyulladás fogyás fáradtság előnye annak, ha rendszeresen fogyasztja az ember.

    citrom fogyás

    Azt meg már mindenki maga döntse el, mennyire hangzik számára gusztusosan az, ha megborítja a kávéját egy kis citromlével — én például jó sok tejjel iszom, úgyhogy nincs az a fogyási praktika, ami rávenne ilyesmire.

    Most kiderül, tényleg segít-e a fogyásban a citromos kávé De pontosan miben segíthet ez a furcsa kombináció?

    citrom fogyás

    Egyes dietetikusok szerint a szénhidrátokat lassabban dolgozza fel a szervezet citrom fogyás, ha citromlevet iszunk hozzá — innentől pedig szinte teljesen mindegy, hogy kávéval vagy más ételekkel keverjük. Bár a citromleves kávé nem tűnik túl bizalomgerjesztőnek, valójában akár hatékony is lehet: a citrom nem engedi ugyanis, hogy a vércukorszint hirtelen felugorjon az után az étkezés után, amit követően fogyasztjuk.

    Lehet fogyni citrommal — mit mond a dietetikus? MME Sokan indítják a napot egy pohár citromos vízzel, hogy beinduljon a fogyás. A citrom valóban egy csúcsgyümölcs, amit érdemes nap, mint nap fogyasztani. Fülöp Lili dietetikus pedig arra ad választ, hogy a diétázók és méregtelenítésre vágyók élvezhetik-e fogyasztó hatását a citromnak?

    Ez a hatás már fél teáskanál citromlénél is tetten érhető, és kávé sem kell hozzá, hogy működjön. A vércukorszint szabályozásával pedig elejét vehetjük annak, hogy hirtelen éhségrohamok törjenek ránk, és többet együnk, mint kellene — így a citromos kávé közvetve mégiscsak jó fogyókúrás tipp lehet.

    citrom fogyás

    Ráadásul, ha hosszabb távon is odafigyelünk arra, hogy a vércukorszintünk ne ugráljon drasztikusan fel és le, számos egészségügyi probléma kialakulásának esélyét csökkenthetjük. A citromlé tehát nemcsak a kávéval, hanem minden más élelmiszerrel jól működik.

    A lényeg tulajdonképpen nem is a koffeines italban, hanem magában a citromban, és annak szénhidrátfelvétel-módosító tulajdonságaiban rejlik. Szakértők szerint azonban arra érdemes figyelni, hogy ha ilyen kávét fogyasztunk a fogyás érdekében, akkor ne cukrozzuk meg, és ne is tegyünk bele magas zsírtartalmú tejszínt — ezzel ugyanis értelmét veszti a dolog.

    citrom fogyás

    Próbáljuk meg minimálisra csökkenteni a kalóriatartalmát, és a napi szükségletünket egészséges ételekből bevinni, valójában ugyanis ezzel segítjük a leginkább az egészséges testsúly elérését.