Fogyni magas bmi. Túlsúly: Nem csak a BMI számít

A dietetikus tanácsai fogyni vágyóknak Miért veszélyes a túlsúlyosság?

Fogyni magas bmi. BMI kalkulátor a hatékony fogyáshoz FittÉport-folia. Sajnos nem feltétlenül, ennél azért árnyaltabb a kép.

A kóros soványság okai Magas bmi fogyás pro ana A testsúlycsökkentés előnyei elhízott várandósoknál A testsúly növekedése a várandósság normális velejárója, de a túlzott zsírtömeg befolyásolja az anya és az újszülött kilátásait. Goldstein es tanulmányában 1.

Például a sportolók vagy nagy izomtömeggel rendelkezők esetében nem ad teljes képet a BMI, hiszen nem tesz különbséget az izom- és testzsírtartalom között. A képlet ugyancsak nem alkalmazható gyermekek esetében, ott az úgynevezett BMI percentilis táblázatot alkalmazzák, amely megmutatja, hogy az azonos nemű és életkorú gyerekek hány százalékának kisebb a testtömegindexe, mint a vizsgált egyénnek.

Az es percentilist vesszük átlagos testtömegindexnek, míg a esnél nagyobb percentilis kóros elhízásra, a 3-asnál kisebb pedig jelentős súlyhiányra utal.

Táplálkozástudományi szempontból egy jó kiindulópontot jelent fogyni magas bmi BMI a dietetikusnak, a megfelelő következtetések és segítségnyújtás érdekében azonban érdemes tisztában lenni a testzsír- és testizom százalékos arányával, a visceralis zsigeri zsír mennyiségével vagy a különböző vérzsír értékekkel is, amelyek alapján személyre szabott tanács adható az életmódot illetően.

A BMI Body Mass Indexmagyarul testtömegindex egy olyan arányszám, amely a magasság és a testsúly alapján számolja ki azt, hogy valaki milyen súlytartományba esik, sovány, normál, esetleg elhízott.

Ezt a módszert az orvosok már régóta használják arra, hogy egyszerűen megállapítsák, kell-e valakinek fogynia az egészsége megőrzéséhez. Ha a kapott eredmény magasabb, mint 25, az illető túlsúlyos, ha meghaladja a at, már az elhízott kategóriába tartozik, mely növeli a kettes típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri gondok és a magas vérnyomás megjelenésének kockázatát.

Vannak azonban esetek, melyekben a BMI egyszerűen nem működik. Olvassa el is.