Eszméletlen fogyás történet: 45 kilót adott le a 34 éves anyuka

Fogyás történetek anyukák

Kitűzött dátum: Az étrendet úgy állítottam össze, hogy: - Reggeli update kenyér, felvágottal, sok fogyás történetek anyukák, vagy update pékáru - Tízórai: Kihagytam, mert a gyerekek miatt korán ebédelünk. Ezt én rendeltem, illetve még most is.

102 kilós fiús lányból szexi anyuka lett Brigi

Ha olyan volt, amit nem szerettem, vagy már azért nyár felé eléggé meguntam a menüt, akkor én csináltam itthon pl. Vagy ha rokonoknál voltunk, akkor nem ettem köretet a húshoz, ha az sem volt megoldható pl.

Farkas Kitti Zsófia azzal küldte el nekem a történetét, hogy nem sértődik meg, ha nem teszem fel a blogra.

Az update-ben meg van minden, csak alacsony ch értékkel. Ezeket a kajákat úgy ettem, hogy napi kb. Erre nagyon nagy segítség a kaloriabazis. Kipróbáltam a kavitációs zsírbontást is, két 6 alkalmas bérletet lejártam! A sport úgy épült fel, hogy január közepén elkezdtem itthon tornázni, minden hétköznap 35 perc, Norbi kickboxot csináltam.

53 Motiváló fogyókúrás sikertörténetek ideas in | fogyás, motiváció fogyáshoz, fodmap diéta

Hát a kezdeti kg-nak az is elég intenzív volt! Aztán február közepétől elkezdtem hétvégén úszni, először 1 km volt, aztán 2 km lett, júniustól a heti egy alkalomból lett heti 2.

fogyás történetek anyukák

Úgy gondoltam a futást 90 kilósan már elkezdhetem, már bírni fogom. Ez májusban volt. A futás elkezdésével fogyás történetek anyukák tornát kivezettem, maradt a 2 úszás és a 3 futás egy héten! Mikor vége lett a futási tervnek, akkor heti alkalommal lefutottam az 5 km-t.

De nem volt ez mindig így: második kislánya születése után kiló volt, amikor elhatározta, hogy bizony belőle is csinos anyuka lesz majd. A terve, hogy 70 kilósra fogyjon, részben sikerült is: ma már 80 kiló, és már csak 10 kiló van az áhított célig! Írjátok meg nekünk az info life. Pár sorban írjátok meg a történetet, és nagyon fontos, hogy csatoljatok hozzá fényképet: fogyás előtt - fogyás után.

Ezt kb. Most 8 km megy egyben simán! Akármit is sportoltam, a heti minimum 5 alkalom megvolt.

fogyás történetek anyukák

Télen ez a rendszeresség csökkent, de a heti 3 alkalmat tartottam! Hát itt tartok most!

fogyás történetek anyukák

Nagyon könnyen mentek le a kilók, október közepéig hetente átlagban lement az 1 kiló! És nem volt kemény, lemondásokkal teli, én ezért szeretem az updatet.

Történetek fogyás

Az elfogyasztott ételeket lemérem és beviszem a KalóriaBázisra, mindent kiszámol a felület, látom, hogy még aznap mennyit ehetek! A sportot is beviszem, azt hozzákalkulálja. Nagyon jó oldal, iszonyat nagy segítség!!! A diéta, vagy inkább életmódváltás kezdetekor készítettem egy tervet magamnak, hogy hétről hétre mit kell lássak a mérlegen ahhoz, hogy év végére elérjem a célom, és az normális fogyási ütem is legyen.

Eszméletlen fogyás történet: 45 kilót adott le a 34 éves anyuka

Meggyőződésem, hogy a részletes tervezés és a KalóriaBázis hozták meg számomra a sikert! A táblázatban beterveztem, hogy egy időszak alatt mennyit szeretnék fogyni, ezt beállítottam célként a Bázisba, ami mindent kiszámolt nekem!

fogyás történetek anyukák

Minden étkezés után bevittem miből mennyit ettem és már ott is volt mennyit ehetek még aznap! Nem is hinné az ember milyen kontrollt ad az oldal!

fogyás történetek anyukák

Olyan is volt, hogy bizony láttam már délután felé, hogy aznap elég rosszul állok a kalóriákkal így estére betettem egy előre nem tervezett sportolást! Máris a keretek között voltam ismét!

Motiváló fogyókúrás sikertörténetek

És hát igen, eléggé alapos, racionális ember vagyok! Én bizony leellenőriztem a dolgot! Hetekig vezettem, illetve most is vezetek egy táblázatot arról, hogy a Bázis szerint egy hét alatt mennyit kellett fogynom, és hogy valójában mennyit fogytam! Nagyon meglepő az eredmény, mert bizony 8 hónap átlagát tekintve kcal az eltérés heti szinten!!!

fogyás történetek anyukák

Az semmi!!! Heti szintem egy pék süti!!

  1. Az osztálytársaim sokat csúfoltak, kiközösítettek, tanítások közti szünetben is sokszor voltam egyedül.
  2. Eszméletlen fogyás történet: 45 kilót adott le a 34 éves anyuka | Well&fit
  3. Mi most azt javasoljuk, hogy merj váltani, hiszen a fogyás egyik kulcsa nem más, mint a számodra legmegfelelőbb mozgásforma megtalálása, amit örömmel űzöl.
  4. Hasi zsírvesztés 6 nap
  5. Raw till 4 - az új vegán őrület, amivel sokat lehet fogyni - Hclf fogyás történetek

És akkor vegyük gnc fogyókúrás tea, hogy mikor csak úgy beleharapok a családnak készült finomságokba azt nem viszem fel az oldalra, vagy hogy női szervezet lévén hétről hétre másképp működik szervezetünk!

És mégis reálisak az adatok és összefut a terv és tény!