Képtelenség lefogyni a mellékvese kimerültsége, Azt, hogy egy személy lehet fogyni, mert a betegség a mellékvese

Mellékvese kimerültség képtelenség lefogyni, RT3 és mellékvese Tartalom A jó hír viszont az, hogy sok többféleképpen tudod támogatni a mellékveséid működését, hogy visszakerüljenek normális, egészséges állapotukba. Csökkentsd vagy kerüld az élénkítő szereket!

Az olyan élénkítők, mint a koffein, az alkohol, a nikotin és a drogok használata hosszútávon kimerítik a mellékvese mirigyeit.

Ha úgy érzed, reggelente muszáj kávét innod, meg kell értened, hogy bár úgy érezheted, hogy a koffein segít, az valójában csak mellékvese-fáradtságot idéz elő.

Oldd a stresszt Meditációval csökkentheted a stressz szintjét. Ha akár napi percre elcsendesíted az elmédet, bizonyítottan kevesebb stresszel fogsz élni.

Fogyassz sok C-vitamint! A mellékveséknek a hormonok szintéziséhez nagyon sok C-vitaminra van szükségük. Fogyassz több sót!

A mellékvese mirigyei imádják a sót. Vegyél jó minőségű, feldolgozatlan sót, mint például a kelta tengeri só vagy a himalája só, és használd bátran napi gr mennyiségig! Mellékvese-védő koktél Próbáld ki ezt az italt este lefekvés előtt, ha álmatlanságban szenved, vagy ébredés után, ha nehezen indulnak a reggelek: 1 dl narancslé vagy 2 citrom leve 3 dl vízben oldva fél teáskanál tejszín vagy tartármártás fél teáskanál himalája só Keverd össze és idd meg!

További a témáról.