Kávé fogyás előnyei, Koffein fogyás előnyei
Tartalom
Már a hagyományos kávéban is találtak olyan anyagokat, ami nagy segítséget nyújthat a súlyvesztés elősegítésében, de a kutatók rájöttek, hogy ha nyersen fogyasztjuk a pörkölt kávét pl. A zöld kávé tehát nem véletlenül vált egy népszerű étrendkiegészítővé.
A zöld kávé fogyasztó tulajdonságai A zöld kávé fogyasztó tulajdonságait egy antioxidánsnak, a klorogénsavnak köszönheti. A kutatók megállapították, hogy ez az anyag gátolja a glükóz felszívódását a vékonybélben, valamint a kávé fogyás előnyei felszabadulását a májból a keringési rendszerbe. Ezzel a hatással kevesebb glükóz kerül a véráramba és így a szervezet a kávé fogyás előnyei el kezdi lebontani, hogy energiához jusson, vagyis a testzsír mennyisége el kezd csökkenni.
A zöld kávé klorogénsav tartalma A zöld kávéban nagy kávé fogyás előnyei van jelen a klorogénsav, abban, amit nem pörköltek meg, mivel a pörköléssel ez az antioxidáns lebomlik.
Az University of California jelentése szerint a zöld kávéban 34,6 mg klorogénsavat tartalmaz grammonként A zöld kávészemek pörkölése fokon történik 12 percen át, ami csaknem felére csökkenti a klorogénsav-tartalmat.
Fekete kávé fogyás előnyei
A zöld kávéval kapcsolatos tanulmányok Számos tanulmány megerősítette a zöld kávé kapszula fogyasztó hatását, köztük egy ben, a The Journal of International Medical Research folyóiratban megjelent írás is. A tanulmány középpontjában kétféle instant pörkölt kávé mgegy mg-os zöld kávé kivonat és mg klorogénsav állt.
A résztvevők napi kávé fogyás előnyei csésze kávénak megfelelő mennyiséget fogyasztottak el több csoportra bontva. A kísérlet 12 hétig tartott.
A kávét fogyasztók jóval kevesebbet fogytak ennél. Lehet, hogy érdekel.
