Napi citrom fogyasztás, A citrom egészségügyi hatásai - HáziPatika

Miért olyan egészséges a citrom?

Nincs kétség afelől, hogy a citrom ízletes és tápláló, a C-vitamin egyik leggazdagabb forrása, amely erősíti az immunrendszert. De milyen további előnyei vannak még? Miért érdemes citromos vízzel indítani a napot?

1. 20 ok, amiért érdemes citromos vízzel kezdeni a napodat!
2. Fogyás hampshire

Tíz napi citrom fogyasztás is mutatunk. Erősíti az immunrendszert Tekintettel a citrom hihetetlen táplálkozási profiljára, nem kellene megdöbbennünk a citromos víz csodálatos hatásain.

A C-vitamin az egyik leghatásosabb tápanyag, ha az immunrendszer megerősítéséről van szó. A reggeli citromos vízzel már bevittük az ajánlott napi mennyiség egy részét.

Ezt teszi szervezeteddel a citromos víz rendszeres fogyasztása!

Támogatja a szív egészségét A citrom káliumban is gazdag, amely nélkülözhetetlen tápanyag a szív egészsége szempontjából. Segít szabályozni a vérnyomást, ezáltal a szövődmények kialakulásának a kockázatát is csökkenti.

A reggeli citromos víz segíthet megtisztítani a testünket a méreganyagoktólForrás: Shutterstock 3. Segíti az emésztést A citromos víz stimulálja a gyomornedveket, segíti az étel lebontását, így hat az emésztésre.

Hozzájárul továbbá a gyomorégés, a puffadás és a székrekedés kockázatának csökkentéséhez. Hozzájárul a méregtelenítéshez A citromos víz segíthet megtisztítani a testünket a méreganyagoktól, a salakanyagoktól és más felhalmozódott káros anyagoktól.

Támogatja a száj egészségét A citromnak erős antibakteriális tulajdonságai vannak.

Enyhíti a fogfájást, a szájproblémák tüneteit, például az íngyulladást. Segít a fogyásban A citrom kiváló pektinforrás, amely egy növényi rost. Magába szívja a felesleges vizet, koleszterint és glükózt a bélben, ami hozzájárul a fogyáshoz.

Nem is tudod, hogy mennyi jótékony hatása van a citromnak

Jól kezeli a gyulladást A citromos víz rendszeres fogyasztás semlegesítheti a belek magas savtartalmát, ami a krónikus gyulladások legfőbb kiváltója. Segít kezelni az öregedés látható jeleit A citrom tele van flavonoid antioxidánsokkal.

Citromos víz valódi hatásai - Zsírégetés és fogyás citromos vízzel lehetséges?

Ezek segíthetnek tenisz zsírégetés az öregedés jeleit, beleértve a foltokat és a ráncokat a bőrön. Harcol a vírusos fertőzésekkel A citromos víz megtisztítja a szánkat és napi citrom fogyasztás torkunkat a kórokozóktól megfázás és torokfájás idején.

Energetizál A citromos víz energetizálja a testet, mindezt frissítő mivoltának köszönhetjük. Beindítja a testünk fontos folyamatait, mint az emésztés és az anyagcsere.

Ezt teszi szervezeteddel a citromos víz rendszeres fogyasztása! March 22, Ezt teszi szervezeteddel a citromos víz rendszeres fogyasztása! Publikálva:

Nyomjunk egy fél citromot egy pohár langyos vízbe, fogyasszuk reggelente. Ízlés szerint több citromot vagy több vizet is használhatunk.